Kylling i cremet tomatsovs med pasta

april 28, 2026
Kylling i cremet tomatsovs med pasta og grøntsager serveret i en dyb tallerken med revet parmesan på toppen.

Kylling i cremet tomatsovs er en klassisk hverdagsret, som kombinerer det bedste fra det enkle og det smagfulde køkken. Her får du mørt kyllingekød, en fyldig tomatsovs og masser af grøntsager samlet i én ret, der både er nem at lave og rar at spise. Det er den type aftensmad, der ofte opstår ud fra det, man lige har i køleskabet – og som alligevel ender med at smage virkelig godt.

Den cremede tomatsovs giver retten en rund og behagelig smag, hvor syren fra tomaterne balanceres af fløde og parmesan. Samtidig bidrager grøntsager som løg, gulerod og squash med både sødme og tekstur, så retten føles mere komplet og mættende.

Nem hverdagsmad med få ingredienser

En af de store fordele ved kylling i cremet tomatsovs er, at det er en overskuelig ret, som ikke kræver lange forberedelser. Ingredienserne er simple og nemme at få fat i, og tilberedningen tager omkring 30 minutter fra start til slut.

Retten egner sig godt til travle hverdage, hvor aftensmaden gerne må være hurtig uden at blive kedelig. Kombinationen af kylling, pasta og tomatsovs gør den også til en sikker favorit hos både børn og voksne.

En cremet pastaret med grøntsager

Selvom retten tager udgangspunkt i en klassisk pastaret med kylling, får den et ekstra løft med de friske grøntsager. Gulerod og squash tilfører både farve og en let sødme, som spiller godt sammen med den cremede tomatsovs.

Det gør også retten til en fin måde at få flere grøntsager ind i hverdagen, uden at det føles som en kompromisløsning. Du kan desuden nemt variere opskriften med andre grøntsager som peberfrugt, spinat eller champignon, alt efter hvad du har ved hånden.

Perfekt til hele familien

Kylling i cremet tomatsovs er en ret, der fungerer godt som familiemad. Den er mild i smagen, men stadig fyldig nok til at føles tilfredsstillende. Serveret med pasta bliver det et komplet måltid, som mætter godt og kan laves i større portioner.

Hvis du leder efter nem aftensmad med kylling, cremet pastaret, retter med tomatsovs eller bare inspiration til hurtig hverdagsmad, er denne ret et oplagt valg. Den er fleksibel, tilgivende og nem at tilpasse – præcis som god hverdagsmad gerne må være.

Kylling i cremet tomatsovs med pasta og grøntsager serveret i en dyb tallerken med revet parmesan på toppen.
Print

Kylling i cremet tomatsovs

Kylling i cremet tomatsovs – nem og lækker pastaret med grøntsager, parmesan og saftig kylling. Perfekt til hurtig hverdagsmad.
Forberedelsestid 10 minutter
Tilberedningstid 19 minutter
Portioner 2 personer

Ingredienser

  • 300 gram kyllingeinderfilet
  • 1 spsk olivenolie til stegning
  • 1 løg
  • 1 gulerod
  • 1 squash
  • Salt og peber
  • 300 gram passata
  • 1 dl creme fraiche 38%
  • 25 gram parmesan
  • 300 gram pasta

Fremgangsmåde

  • Brun inderfileterne i lidt olivenolie på en pande ved medium-høj varme. De skal have 1-2 minutter på hver side. Fjern dem fra panden.
  • Skær løg, gulerod og squash i tern og tilsæt til panden. Steg i 3-4 minutter. Tilsæt salt og peber.
  • Kog pasta efter anvisningen på pakken.
  • Tilsæt så passata og creme fraiche og rør godt rundt.
  • Læg kyllingen tilbage i panden, rør rundt, og top med parmesan.
  • Sæt det i ovnen på 200 grader varmluft i 5-10 minutter indtil osten er smeltet.
  • Velbekomme!

Discover more from Rasmus Smedstrup

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading